Vann som trengs av menneskekroppen - Hydrogenrikt vann, bør det drikkes hver dag?

Tid：2025-01-14 10:33:00 visninger：0

Drikkevann er en uunnværlig del av livene våre. Dr. Martin Fox, en kjent vannekspert, påpekte en gang at når menneskekroppen får i seg tilstrekkelig med vann, kan noen helseproblemer løses eller lindres.


Å drikke godt vann er også en av nøkkelfaktorene for at vi skal ha en sunn konstitusjon. Professor Ruan Guohong fra Fujian Medical University, forfatteren av boken "The Science and Health of Water", sa en gang at thVannkvaliteten bestemmer konstitusjonen, vannkvaliteten bestemmer livskvaliteten, og sunt vann bidrar til menneskers helse og lang levetid. Hydrogenrikt vann er ikke bare rent, men inneholder også hydrogenenergi. Vannet eksisterer i form av små molekylære aktive vannklynger, som kan holde blodet flytende jevnt, øke stoffskiftet, forhindre en rekke sykdommer og forbedre menneskers helse. Hydrogen i seg selv er en naturlig antioksidant, så vann tilsatt hydrogen har en sterk reduserende funksjon og kan eliminere reaktive oksygenarter (frie radikaler), "opphavet til alle sykdommer", i blodet og cellene i kroppen, og dermed opprettholde god helse.


Til nå har mange kliniske studier brukt hydrogenrikt vann for å intervenere i sykdommer relatert til oksidativt stress, inkludert aldringsrelaterte sykdommer og treningstrøtthet. Forskningsdata viser at inntak av hydrogenrikt vann kan fungere som et antiinflammatorisk og antioksidantmiddel for å redusere celleskade.

Den riktige måten å drikke hydrogenrikt vann på

  • For friske voksne:Generelt er det tilrådelig å drikke ca1,5 - 2 literper dag. Dette kan hjelpe kroppen med å fylle på vann og dra nytte av antioksidantegenskapene til hydrogen for å opprettholde kroppens normale metabolisme. Det er også et forslag om at voksne drikker 800 - 1500 milliliter hydrogenrikt vann hver dag, som ikke bare kan dekke kroppens grunnleggende vannbehov, men også fullt ut utøve antioksidanteffekten til hydrogen i det hydrogenrike vannet.
  • For eldre: Det er mer hensiktsmessig å drikke1 - 1,5 literper dag. Fordi de fysiske funksjonene til eldre avtar og deres metabolske kapasitet svekkes, bidrar riktig drikking av hydrogenrikt vann til å redusere celleskader forårsaket av frie radikaler i kroppen.
  • For gravide og ammende kvinner:Drikker1 - 1,5 liter av hydrogenrikt vann hver dag kan hjelpe seg selv og fosteret (spedbarnet) til å motstå oksidativt stress til en viss grad. Det er imidlertid best å konsultere en lege før du gjør endringer i kostholdet under graviditet og amming.
  • For barn:Barneskoleelever kan drikke500 - 1000 milliliterper dag, og mengden bør tilpasses hensiktsmessig etter alder og vekt. Fordi barnas kropper fortsatt er i utviklingsstadiet, kan overdreven drikking legge en byrde på kroppene deres.
  • For personer som er engasjert i tungt fysisk arbeid eller idrett med høy intensitet:De kan drikke passe mye mer etter trening, ca 2-3 liter per dag. Fordi et stort antall frie radikaler vil bli generert i kroppen etter trening, og antioksidantegenskapen til hydrogenrikt vann kan bidra til å lindre muskeltretthet og betennelsesreaksjoner.

Relaterte nyheter

Få siste pris? Vi svarer så snart som mulig (innen 12 timer)
  • Dette er et feiltips
  • Dette er et feiltips
  • Dette er et feiltips
  • Dette er et feiltips
  • Dette er et feiltips